まいぶ～む♪

突然、私のぶ～むはやって来ます。
ピンッと来たものは大抵、ぶ～むになります。
ottoに言わせると・・・
１回のぶ～むの継続時間は長くて３ヶ月だそ～です。
私はそんな自覚はございません。

他人から客観的に自分を教えてもらうと・・
けっこう面白い。
だって、自分が知っている自分って・・ぜったい１００％じゃない(≧∇≦)/
他人から見える自分も・・自分なの。

複雑なコト言ってますか？？？？(*￣▼￣*)

っで、今、旬にぶ～むなのがコレ


以前、、ちょっと前なのですけど～
ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルという女性が
美容＆健康にいい！おススメのサラダドレッシングを紹介していました。
それが・・
アボガドオイルを使ったもの。

アボガドオイルは悪玉コレステロールを減らし、
オレイン酸が入っていて中性脂肪も減らし、
αリノレン酸が入っていて動脈硬化を予防し、
抗酸化成分もたっぷり入ってるという優れものオイル

すぎょっ！＠＠！

それはぜひともっ！私もそのドレッシングを使いたい
ってことで・・・
いろいろ、探しましたよ～
売っていそうな思い当たるお店は行ってみたのですが・・ないっ！
巷で売っているメジャ～なものと言えばオリーブオイルばかり！
アボガドオイルなんて売ってやしない。。。

そして、と～と～ネットで購入を決めましたのです。
っで、やっとＧＥＴですよ！これ♪

けっこうサラサラ系のオイルです。
味はぜんぜんクセがありません♪
いい感じ♪

もぉ、これはしばらく【まいぶ～む】決定です！

あっ、肝心のレシピですが・・
アボガドオイル：バルサミコ酢＝２：１で混ぜます。
レモン汁をお好みで加えます。
塩・あら挽きこしょうを少々加えて出来上がり

私は千切りキャベツと玉ねぎとピーマンのスライスに
このドレッシングをドバ～っとかけて美味しく頂いてます♪
特に暑い夏には最高のお味です。

もちろん、今日もこのドレッシングをかけてサラダを美味しくいただきましたぁぁぁ。