頭痛のこと・・。

ぜんぜん、更新していなかったつぶやきデス。。。σ(￣∇￣;)
3月になり・・・
やっと少し、暖かさが出てきたけれど～
雪が消えるのはいつになるんだろう？？と心配になるアタシです。

実はPCに向かうのも久しぶりになります。
理由があります。

先月、とうとう頭痛が我慢できなくなり。

長年持病の頭痛ですが・・。

気持ち的にも限界で、初めての脳神経外科受診してきました。
まず、脳に異常がないのか知りたかったからです。
MRI検査をして・・・

結果は・・・N・P

『異常なし』でした。(*´ω｀*)

っで、現状から言うと【緊張性頭痛】であろうと。。。診断。
鎮痛剤の飲み過ぎで過剰に痛みを誘発している可能性もあり
まずは鎮痛剤の離脱を図りましょうと言われてきました。

筋肉を和らげる薬を定期服用し、どうしても頭痛がする時には
漢方薬を屯服するようにとの指示でした。

1日に３～4回は飲んでいた鎮痛剤をいきなり止めて
漢方で乗り切る！？なんて・・・
ちょっと不安もありましたが、ちょっと行き過ぎていた部分も自覚していたので
頑張って離脱生活を送ろうと頑張ってました。

時には辛い頭痛ですが、なんとか漢方薬で乗り切っている状態続けてます。
それでも辛かったら鎮痛剤の内服OKということだったけど
あらためて医師から言われたことは心に響いており・・
極力飲まないように頑張り続けているところデス。

それでも・・・
２回、ど～～しても辛くて飲んじゃいましたけど。。。ね。(￣ェ￣;)


自宅でのPC作業も極力避け・・
ゆったりと自宅で過ごせるように工夫することを
心がけていました。

日々の仕事で、交感神経優位に過ごし・・・
帰宅後も副交感神経を押し殺して、何かいろいろな作業をしていた
そんな日々を振り返って
自分の体を大切にしていないなぁ。っと、実感したのでした。

まだまだ、この体で生きていくには無理は禁物だなぁ。。。
もっと自分を大事にして過ごさなくちゃと思っている今日この頃なアタシでつ♪

さて、久しぶりのつぶやきもここで終わらせますね。
ちょっとストレッチして休みます♪

おやすみなさい。(*￣m￣)