そんな昨日今日

寒くなってきて・・・
ここ数ヶ月は仕事も落ち着かず忙しくて！？

肩こりと頭痛がひどくて散々。。。(￣Д￣;)

自分なりにストレッチ体操したり・・
アロマオイルでセルフマッサージしたり・・
やってみても、結局・・
を飲んだくれて寝てしまう時もあり。。！？♪～(￣ε￣；)


ははは・・((((￣ー￣；)/


そんな生活じゃ限界が来たようで。


昨晩は、偏頭痛の発作にやられてしまいました。
頭が割れそ～～に痛い激痛に見舞われ。。。
最悪、眠れぬ夜を過ごし・・。


（；´д｀ ）とほほ。


頭痛に合わせて背中の痛みも走り・・
こりゃ～、今日は仕事に行けないなぁ。お休みしないとダメかな？
なんて思ったけど、朝にはケロリと完治！＠＠！

なので、ふつ～に仕事をしましたが
夕方になるにつれまた痛みがやって来て・・
今度は首の痛み

って、コトで

仕事の帰りに久しぶりに整骨院に行ってきました。
いつも限界まで我慢し過ぎるので
ちょっとお叱りを受けましたが・・(≧ω≦*)ゞ
丁寧にコリをほぐしてもらって帰って来ました。

さすが、プロの技は素晴らすぃ～のデス♪

体がとても軽くなりました。

また、近いうちに数回は通ってみようかと・・
反省。

自分の体をセルフメンテナンス出来ないのは
残念でならないけど～
たまには人の手をお借りして・・
感謝の気持ちに浸らないとねなんて
自分に言い聞かせているのです。σ(￣∇￣;)

どんどん、無理はきかないお歳になってますし～
もっと自分に優しく生きなくちゃなぁぁぁ。

そう思った昨日、今日でした！







最後に・・
先月、友人宅で私のお誕生日祝いにといただき、
みんなで美味しく食べたば～すでぃけ～き！
その画像を送ってもらったので～
健忘録として載せておきます。(笑)

めっちゃ、美味しかったッス！
らずべり～のチョコパイケ～キ♪（勝手に命名！）


忘れないよう・・
おもひでをココに