風船ボールの使い方♪

実際の風船ボールの画像を載せていなかったコトに
気付いたもので。。。(￣ω￣;)

今日は風船ボールを思う存分載せてみようと思います♪

これが風船ボール！
メロン大の大きさでつ♪



 


いつものように・・！？
ナビゲーターはあおくび大根
（長年のアタシのアシスタントなので。笑）


っで、、、？

どんな感じで？








首、背中で転がしたり・・









体のサイドに置いて転がしたり・・

さらには・・











体の全面を押し当ててコロコロ。
上の写真じゃ、顔面ですけどね。（笑）
モデルがあおくび君なので仕方ありません。(ノω｀*)


以上。

なのでした。

凝り凝り・・対策♪

時々、首こりと肩凝りが辛すぎて・・
ど～にもならない時があります。(￣ェ￣;)

ホント、、、辛い

仕事にも集中できず。。。(T∇T)



例の・・

アノ・・

風船ボールも使っています！！

コロコロ


でもでも、。。
やり過ぎて逆に酷くなったりしてる。σ(￣∇￣;)

適度を知らないのか！？σ(￣∇￣;)





マジでど～したらいいの？？って感じでつ。


っで、とうとう手を出してしまいました。笑

コレ。。。

痛みを取ながら血行促進タイプのアンメルツ
即効性あり！
効く！でつ♪







いざという時の・・
あんめるつ

ありがたい！！！(*´ω｀*)

きゃんどるぶっしゅ♪

はい。

６月になっていました。(笑)

心身疲れているのは確かです。(￣ω￣;)

気軽にここを開けず・・
気がつけばしょぼい更新率。。。

それでも、どなたかが目にとめてくれて
何か心が動くことがあれば・・
とだけ、思ってつぶやいております。

最近、お通じがするするっといい感じになると
職場で噂なハーブ。
お試しで飲んでみたら・・
確かに便秘症のアタシがいい感じだったので・・
通販で買ってみました。







美容とダイエットで注目されているとのことですが・・
いっぱいが出るから？？？


別名【クリスマスキャンドル】とも言うらしいです。
お花が可愛らしいろうそくのようなんだとか。

飲んでみると、何となく下剤で有名なセンナっぽい風味もありますが・・
センナよりは甘めで飲みやすいでつ♪

センナとは全く違うハーブらしいでつ。

でも、飲みすぎると緩くなるから・・
適度にってことです♪

アタシはたぶん、結構飲んでも大丈夫だろうなぁ。。。と思いますが。

しばらく、このハーブとお付き合いしてみたいと思います。

あっ、１パックずつ煮出して飲みます。
お値段は入っている成分などでピンキリのようですが・・
アタシが購入したのは・・

１パック２ｇ。

これが２５パック入って８００円でした♪

目のこと考える！？

ず～～～～っと使ってきたハードコンタクト。
どうやら・・・
視点を合わせるのが難しくなってきた今日この頃。。。(￣ェ￣;)

視点の調整機能がね・・
若い頃のようにスムーズにいかないんですよ。
これが。(笑)

老眼？？と言ってしまえばそれまでですが。

(￣ω￣;)

やっぱり、こうなるとちょっとでもサプリメントに頼ってですね・・
日々、なんとか過ごしやすくと言いますか。(笑)


ですよ


なので・・
ottoと２人で飲んでみることにしました。

これ。







最近、著明にきているんですよ。σ(￣∇￣;)
仕事でも辛い。。。(笑)

ひどいですねぇ。。
老いって。。


でも、受け入れないとね。
これが人生ってやつですね。

老いを実感すると・・
若い頃がどんなに素敵な日々だったことか！！(≧▽≦)彡

そうやって人はいろいろなコトをわかって来て・・
終わるのかな？？っと。

決して、悲観的なことを書いているつもりはありません。

なんとか、あがいて・・
楽しく生きたい！！それだけでつ

今日は麦茶で・・♪

やっぱり、高血圧って・・

ストレス

アルコール

塩分摂取

なのでしょうね。

アタシの思い当たるモノ。。。
これがすべて。(￣ω￣;)

うん。


ストレスは減らしようがないと言うか・・(￣ω￣;)
なので・・

なので・・

なので・・

たまにアルコールを飲まずに・・
たまにはヘルシ～に・・
お茶だけ飲んで休もうと思いまつ。







ノンカフェインのあんず麦茶




 


麦茶はミネラルも含んでいるので・・
飲むならウ～ロン茶より好きでつ


あぁ・・
明日は飲むぞ！（笑）


なに？？
このやる気。。。σ(￣∇￣;)

高血圧になりました♪

お年頃と言えば・・お年頃？？(￣ω￣;)
最近、血圧が高めで経過中です。

意外な展開に動揺中。。。(笑)


日々の血圧チェックをするために・・
グリーンスタンプの貯まっていたポイントを使って
デジタル血圧計をＧＥＴいたしました。σ(￣∇￣;)






ど～して、日々チェックしようと決めたかと言いますと～
１月初めに奥歯の詰めモノが取れまして・・
（固めの干しイモをガシガシと食べてました）

近くの開院したばかりの歯科へ行きました。
そこは最新医療的な設備の整った歯科で・・
イマドキの歯科ってこうなんだぁ。。っと心で叫びながらの初診。

まず、診療を始める前に・・バイタルサインをチェックしたのです。
体温、脈、血圧ですね。

そこで、アタシの血圧は154/94mmHg
だったのですよ～～～～～
動揺しましたよ～
人生で初めて見た数字だったもの～～～～っ

すぐに深呼吸をして動揺を落ち着かせて再測定しましたが・・
142/87mmHg

案の定、「普段から高めですか？？」って聞かれた。(￣ω￣;)


いやいや！！
アタシの普段の血圧は１１０～１２０台っす！！
アタシ、歯医者が昔から苦手で～～～～～っ！(ＴωＴ)

って、動揺しまくりで高血圧を認めませんでした。
きっと、絶対【白衣性高血圧症】に違いないっ！
って・・信じてた。

でも、それから・・
仕事中でも血圧のことが気になって
時々、測ってみると・・
やっぱり、上は１３０台が多く・・
時には165/89mmHgなんて時もあって・・(ＴωＴ)
（さすがに頭痛もありました）

こりゃ、自己測定生活しなくちゃダメね。
っと、自覚いたしました。

血圧計が来てから朝晩測ってみてます。
ottoも面白がって測ってますけど・・
いつ測っても理想的な正常血圧。

うらやますぃ。。。(￣ω￣;)





確実に加齢を感じるものでつ。
トホ。



受け止めて、強くしっかり生きなくちゃ。

無事帰還♪

めんた～むのご紹介以来、ご無沙汰しておりました。(笑)
無事にＯＰを終えて帰宅してまいりました。

OPは子宮筋腫のための子宮全摘出術＆
チョコレート嚢胞のための右卵巣摘出術でした。

まだ、まだ、しばらく療養してからの職場復帰となりますが～
それまでは何とかいつも通り働けるように・・
身体の回復に努めたい！！気持ちでいっぱいでつ。



初めてのＯＰ体験は貴重な体験でした。σ(￣∇￣;)

お供を引き連れての入院♪





不思議と・・
ＯＰに対する恐怖感とか・・
ドキドキとか・・

入院してしまうと全然なかったのがホント不思議です。。（￣～￣）
全身麻酔で行うＯＰだったことと・・
あとは、、、

どこかで、、、

まったく心配することないＯＰになるだろうと
無意識に１００％自信があったので。。(*￣m￣)

摘出した子宮は４５０ｇとのコト。
卵巣は５０ｇくらいかなぁ？？
トータル５００ｇの臓器が私の体から消えたことになりますね。

普通は卵くらいの大きさで約４０ｇの子宮が・・・
よくぞ、ココまで育ちましたこと！！(￣ω￣;)


ＯＰに対しての自信は・・
どこから来る自信だったのかはわかりません。
本当に、ぜんぜん不安がないＯＰでした。

それより・・
OP後の麻酔の影響であるめまい、頭痛、吐気、嘔吐。
それがたまらなく辛かった

でも、それも２４時間たてば嘘のようにラクになって♪
お腹の痛みを耐えながらの２日目での退院でしたが。。
なんとか、日に日に体の動きは順調でつ。(*^m^*)

まだ、痛みどめの薬は飲みながらの生活ですが～
この後は快適に、元気いっぱいに生活できることを祈るばかり

なのでつ。

こうやって、つぶやきも書こうと思えるようになったのも
回復の兆しですね～


今日という日をありがたく・・
終えたいと思います♪

では～